刷牙也會犯的幾個錯誤

刷牙是我們每天都要面對的事情，各種牙膏、牙刷也充斥著市場。怎麼選擇，怎麼使用，其中有很多誤區，你必須知道。

　　先來看看五大口腔問題你有幾個，然後再解析你遇到的幾個誤區。

　　　　　五大口腔問題

　　含氟量決定牙膏對牙齒的保護作用

　 　“現在市面上很多牙膏，其中一大主流就是含氟牙膏，而含氟牙膏又分單氟和雙氟，究竟哪種更好？很多市民看病時會向我們詢問。”中山大學附屬口腔醫院預防 科林煥彩主任說，含氟牙膏能起作用主要靠的是氟離子，如果兩種牙膏中氟離子的數量是一樣的，不管單氟還是雙氟，其對牙齒的保護作用也都是一樣的。

　　一般不用一天刷牙三次

　 　另外針對刷牙的次數問題，“目前不少牙膏生產商都在包裝上寫著建議每天刷三次牙的字語”，但林煥彩表示，“其實一般人堅持早晚刷牙就可以了，因為刷牙是 為了補充氟離子而不是為了其他。”同時他也補充說，“對一些特殊人群，比如口幹症患者，或者口腔裏容易生細菌的人，就要多刷牙，對一些齲齒的易感人群，除 了多刷牙多補充氟離子之外，可以用氟水漱口。”

　　電動牙刷沒有被證明可以防齲齒

　　電動牙刷只為增強興趣“目前的研究結果表明，刷牙直接預防的是牙周病，沒有被證明可以預防齲齒，因為牙刷只是個載體。”所以林煥彩認為，對於一般的消費者而言，只要選擇一把好的保健牙刷就可以達到要求了，而所謂保健牙刷就是刷頭要小，刷毛軟硬適中，刷柄好拿。

　　對目前市面上流行的電動牙刷，林煥彩提醒消費者，一般的消費者不要去買電動牙刷，因為對一般人來講，電動牙刷並沒有對牙齒起到明顯的保護作用，電動牙刷適用於手不靈活的人，如偏癱等人群，和一些為了增強刷牙興趣的人。